Abnehmen mit dem neuen EMS Training ist in aller Munde. Durch die Beanspruchung der gesamten menschlichen Muskulatur werden extrem viele Kalorien und nur kurzer Zeit verbrannt. Die optimale Trainings-Methode also, um schnell an Gewicht zu verlieren, und dazu noch neue Muskelmasse aufzubauen? Wir liefern Dir alle Antworten in unserem Fakten Check und haben das EMS
Der Fitness Ratgeber 2021 Was war das nur für ein Jahr? 2020 wird definitiv in die Geschichte eingehen; nur leider nicht sehr positiv… Dieses aussergewöhnliche Jahr hat die Welt auf den Kopf gestellt. Seit nun knapp zwölf Monaten beherrscht der Corona Virus, oder Covid-19, die täglichen Schlagzeilen weltweit. Es ist nicht gerade einfach, in diesem
Das EMS Training ist da! EMS steht für “elektronische Muskel Stimulation” oder auch “Elektro-Myo-Stimulation”, wobei Myo auf altgriechisch “Muskel” bedeutet, und verspricht grosse Trainings-Erfolge in kurzer Zeit und geringem Zeitaufwand. Ein 20 minütiges Training soll reichen, den Körper fit, vital und gesund zu halten. Wir nehmen den neuesten Fitness Trend 2021 unter die Lupe und
Fitness-Rezept: Overnight Oats – das gesunde Frühstück Hier ein Tipp für Ihre gesunde Ernährung von ELAsports: Wer ein bisschen mehr auf seine Kalorien achten will, kann damit schon bestens beim Frühstück beginnen. Zum Beispiel mit diesem etwas anderen gesunden Frühstück aus Haferflocken: Overnight Oats. Das sind über Nacht in Flüssigkeiten eingelegte Haferflocken garniert mit diversen
Mit EMS Training den Alltagsstress bekämpfen Viele Studien haben mittlerweile nachgewiesen, dass Bewegung und Fitness wirkungsvoll Stress und dessen negative Auswirkungen bekämpfen können. Dabei ist es tatsächlich erst einmal egal, ob Ausdauersport, Kraftsport oder Fitnesskurse absolviert werden. Einzig die Intensität sollte nicht zu hoch sein. EMS-Training ist da ideal. … Wer täglich 4 Stunden für
Fitness-Rezept: Pacific Salad Salat muss nicht langweilig sein – und auch nicht unbedingt kalorienarm. Unser proteinreiches Pacific Salad Fitness Rezept schmeckt fruchtig frisch und gibt ordentlich Kraft: Jede Menge wichtige Omega-3-Fettsäuren runden dieses Gesundheits-Paket inhaltlich perfekt ab. Alternativ können Sie auch schon fertig geröstete scharfe Erdnüsse verwenden. Guten Appetit und viel Spass beim Ausprobieren unseres
Sie möchten Ihren MUSKELAUFBAU maximieren, die FETTVERBRENNUNG steigern und die RÜCKENBESCHWERDEN loswerden und suchen nach neuen effektiven Trainingsmethoden? Dann sind Sie bei uns genau richtig.
