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FAQ

Welche Erfolge kann ich mir von EMS-Training versprechen?

EMS-Training ist ein intensives Ganzkörpertraining, das innerhalb kurzer Zeit vielfältige Trainingseffekte mit sich bringt. EMS-Training fördert den Muskelaufbau und die ALLGEMEINE FITNESS, unterstützt das Abnehmen, die Körperstraffung und die Cellulitereduktion, führt zur allgemeinen Leistungssteigerung und bietet den optimalen Ausgleich zum Job.

EMS kann auch zur GESUNDHEITSFÖRDERUNG beispielsweise bei Rückenbeschwerden, zur Rehabilitation und zur Unterstützung des Muskelerhalts eingesetzt werden.

Es ist ein allumfassendes Training, das für Männer und Frauen jeden alters geeignet ist, da es INDIVIDUELL AUF DIE TRAININGSZIELE und Bedürfnisse jeder einzelnen Person abgestimmt werden kann.

Lesen Sie alle wissenschaftlich belegten Vorteile des EMS-Trainings in der für Sie bereitgestellten Erfolgs-Studie:

https://www.ems-training.de/assets/doc/EMS-Studie-2017.pdf

NEIN, EMS-Training tut nicht weh. Sie tragen während des Trainings einen Ganzkörperanzug, der mit Elektroden ausgestattet ist, um Ihre Muskeln während des Trainings zu stimulieren und so noch bessere Trainingserfolge zu erzielen. Dabei spüren Sie ein angenehmes Kribbeln auf der Haut, bis hin zu einer etwas intensiveren Stimulation für ein noch effektiveres Trainingsergebnis.

Unsere ausgebildeten und fachkundigen Trainer achten aber zu jeder Zeit darauf, dass die INTENSITÄT für Sie angenehm bleibt und Ihrem INDIVIDUELLEN TRAININGS-LEVEL ANGEPASST wird.

EMS-Training ist ein HOCH EFFEKTIVES GANZKÖRPERTRAINING, welches den Körper ebenso beansprucht, wie andere intensiv betriebene Sportarten. Bei intensivem Training wird Creatinkinase in hohen Mengen ausgeschüttet (ein Enzym, das für den Energiestoffwechsel im Muskel zuständig ist). Ist die Menge zu hoch, so kann das belastend für die Nieren sein, die dieses Enzym wieder abbauen müssen.

Daher ist es wichtig, das Training zunächst moderat anzufangen und die INTENSITÄT VON TRAINING ZU TRAINING ZU STEIGERN, da trainierte Personen weniger davon freisetzen. Wichtig ist zudem nach jedem Training und im Alltag AUSREICHEND ZU TRINKEN und den Muskeln ihre benötigte Erholungsphase zu gönnen.

Wenn man diese wichtigen Grundregeln befolgt, ist das Training in keinster Weise gesundheitsschädigend für den Körper, im Gegenteil sehr GESUNDHEITSFÖRDERND UND WOHLTUHEND. Unsere ausgebildeten Trainer stehen Ihnen diesbezüglich gerne jederzeit mit Rat und Tat zur Seite.

Mehr Informationen zum Enzym Creatinkinase finden Sie hier:

http://emssports.eu/2016/06/18/creatinkinase-was-ist-das-ck-wert/

Bei herkömmlichen EMS Trainingsanzügen sind die integrierten Elektroden durch Kabel miteinander verbunden und an einen Computer angeschlossen. Unsere Anzüge hingegen sind komplett kabellos. Die Verbindung zum Computer geschieht drahtlos und garantiert absolute Bewegungsfreiheit während des Trainings. Die Trainings-Ausrüstung ist bei ELA Sports auf dem modernsten Stand und erfüllt höchste Qualitäts-Standards.

Neben kabellosem EMS Training bietet ELA Sports in Filderstadt auch eine professionelle Ernährungsberatung sowie eine Stoffwechselkur zur Entgiftung des Körpers. Weitere Informationen findest Du hier

Ja, wir bieten EMS Probetrainings an. Wir empfehlen generell zuerst ein Probetraining zu absolvieren, um das Fitness-Level zu bestimmen und die entsprechend passenden Übungen zusammen zu stellen. Alle Informationen zum Probetraining findest Du hier: https://elasports.de/ems-probetraining/

Wir empfehlen, EMS generell nur unter Aufsicht eines Personal Trainers und mit qualitativ hochwertigem Equipment zu trainieren.

Unbeaufsichtigtes Training kann Verletzungen nach sich ziehen.

Deshalb immer nur mit geschultem Fachpersonal trainieren. 

Die Übungen mit der zusätzlichen Belastung der elektrischen Impulse bringen bessere Resultate in kürzerer Zeit als das herkömmliche Workout mit Gewichten und Hanteln. 

Gezielt können Muskelgruppen angesprochen und trainiert werden. Da keine schweren Gewichte benötigt werden, ist das EMS Training sehr gelenkschonend. 

Der Multiplikations-Effekt durch die elektronischen Impulse des Trainingsanzuges ist enorm! 

Ein 20 minütiges EMS Training genügt, um den ganzen Körper zu trainieren und jede Muskelgruppe zu stimulieren. 

Erste Erfolge sind bereits nach den ersten Trainings-Sessions sichtbar und vor allem spürbar. 

Alle Muskeln werden gezielt angesteuert und belastet, was den Trainingserfolg stark beschleunigt. 

Beim Abnehmen hilft EMS als wahrer Fett-Killer, vor allem in Kombination mit einer gesunden Ernährung. ELA Sports bietet neben EMS Training auch eine vollumfängliche Ernährungsberatung an. Mehr Informationen finden Sie hier.

Deine Frage war nicht dabei?

Wir beantworten gerne alle Deine Fragen zum rund um’s Thema EMS Training, Fitness, Coaching und Ernährungsberatung. 

Unsere Kontaktinformationen gibt’s hier.

ELA Sports Logo weiss

Sie möchten Ihren MUSKELAUFBAU maximieren, die FETTVERBRENNUNG steigern und die RÜCKENBESCHWERDEN loswerden und suchen nach neuen effektiven Trainingsmethoden? Dann sind Sie bei uns genau richtig.

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