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EMS – Nicht nur Muskeltraining, sondern auch Therapie

EMS – Nicht nur Muskeltraining, sondern auch Therapie

In seinen Anfängen wurde die elektrische Muskelstimulation EMS schon als Therapie-Instrument eingesetzt. Tatsächlich kam der Einsatz im Leistungssport und in der Fitness erst später auf. Auch bei ELA Sports greifen wir auf den therapeutischen Ansatz zurück und bieten eine EMS-Therapie zur Schmerzlinderung und zum rehabilitatorischen Muskelaufbau an.

EMS – Nicht nur Muskeltraining, sondern auch Therapie

Die historischen Anfänge der EMS-Therapie

Als EMS in den 1970er Jahren zum ersten Mal etwas breiter eingesetzt wurde, wurden Patienten behandelt, die nach schweren Operationen oder aufgrund langwieriger Erkrankungen neu mobilisiert werden mussten, um Muskeldegeneration zu kompensieren. Hier stand zwar auch das Thema Mukelaufbau, welcher durch EMS-Training forciert wird, im Blickpunkt, jedoch mehr unter medizinischen und damit rehabilitatorischen Gesichtspunkten. So sollten die Patienten schneller in ihr normales Leben zurückfinden. Gleichzeitig wurde aber auch festgestellt, dass durch die subjektiv geringere Belastung z.B. bei arthritischen Erkrankungen ein deutlich verringertes Schmerzempfinden zu verzeichnen war. Dies erleichtert Schmerzpatienten den Einstieg in eine bewegungs- und belastungsorientierte Therapie. Der Weg der EMS-Therapie war damit vorgezeichnet.

Kernbereiche der EMS-Therapie

Die EMS-Therapie adressiert zwei Kernbereiche mit physiotherapeutischer Stoßrichtung:

  • Schmerztherapie, um Rückenschmerzen oder Verspannungen zu lösen
  • Muskelaufbau bei schwach ausgebildeten Muskeln, beispielsweise als Reha-Maßnahme zum Wiederaufbau zurückgebildeter Muskeln

Behandlung von Rückenschmerzen und Nackenverspannungen

Wenn Sie Rückenprobleme haben, sind Sie bei unseren Fachtrainern in den besten Händen. Mit der EMS-Therapie werden Sie überhaupt erst in die Lage versetzt, den Schmerz zu überwinden und sich „in Bewegung zu setzen“. Wenn Sie erst einmal begonnen haben, werden sie mittels der optimal auf Sie angepassten Übungen und Belastungen schnelle Erfolge sehen. Schon nach einigen wenigen Anwendungen werden Sie merken, wie der Schmerz nachlässt und Ihre Mobilität im Alltag zurückkehrt. Die Verspannungen und Schmerzen werden dann der Vergangenheit angehören. Nach dem gleichen Prinzip gehen wir mit der EMS-Therapie auch gegen andere Probleme wie Nackenverspannungen vor.

Stärkung der Beckenbodenmuskulatur

Bei ELA Sports wird die EMS-Therapie auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt eingesetzt, um die bestmöglichen Erfolge zu erzielen. Im Bereich des Beckenbodens können mithilfe der Intensität der EMS-Impulse gerade die tiefliegenden Muskeln optimal mobilisiert und gestärkt werden. Es reichen 20 Minuten Anwendung pro Woche, um spürbare Verbesserungen zu erreichen.

Rückbildung der Rektusdiastase

Babys sind etwas Tolles, aber die Schwangerschaft hinterlässt auch ungewollte Spuren, die mit der der EMS-Therapie wieder rückgängig gemacht werden können. Auch bei einer Rektusdiastase gehen wir mit den Anwendungen und Übungen individuell auf Sie ein, stimmen das Programm mit Ihnen ab und steigern die Belastung stetig. Mit einem starken EMS-Impuls wird die betroffene Muskulatur im Bauchbereich gezielt belastet und entsprechend gestärkt. Um eine Rektusdiastase wieder wegzubekommen, ist es wichtig, die schräge Bauchmuskulatur gezielt zu aktivieren und die gerade Bauchmuskulatur außen vor zu lassen.

 

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Wenn es um Muskeln geht, und nicht um Knochen, Sehnen oder Bänder, ist die elektrische Muskelstimulation ein gutes Instrument, um auch physiotherapeutische Wirkungen zu erzielen. Mit der EMS-Therapie lassen sich einige Schmerzformen und der rehabilitatorische Muskelaufbau gezielt angehen und schnelle Erfolge erreichen. Bei ELA Sports legen wir Wert auf eine individuelle Abstimmung der Anwendungen und gezielte Belastungssteuerung.

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